ムエファイトクラブ

ムエファイトとは、エクササイズの名称ではなく、シェイプリーキック・ムエダイエット・ムエビート・ミットクラスなど、ムエタイにちなんだプログラム構成を行うことを表す名称です。



エクササイズの内容について
シェイプリーキックは、タイのキックボクシングであるムエタイの技を、音楽に合わせながら動く有酸素運動です。

ムエダイエットは、ルーシーダットンの癒し効果を得られるダットンの部、ストレッチ効果と筋トレを実現できるワイクルーの部、芸術格闘技ムエタイの実践的ファイト・ムーブを取り入れたムエタイの部の３部構成プログラムです。

ムエビートは、ムエダイエットの構成を音楽に合わせて動く有酸素運動です。

ミットクラスは、実際にミット打つストレス発散型全身運動です。身を守る技術も学べ、『一石二鳥』以上にもなるお得なクラスです。

その他、ストレッチや筋肉コンディショニングなど、家でもきる内容を取り入れて、筋力向上につながる基本のプログラムで、体力や健康に効果的なエクササイズを提供しています。


エクササイズの効果について
音楽に合わせ動く有酸素運動効果・ミット打ちによる瞬発力的効果・ストレス発散効果・家でも出来る筋肉コンディショニングやストレッチなどを行い、幅広く筋肉を刺激し身体の機能回復及びパフォーマンスの向上が期待できます。